女性自慰對身心的益處

對性的需求是一個健康人該有的正常行為，但是一些因素的限制讓男女雙方無法從異性身上得到需求滿足，所以只能采取自慰的方式。很多人不愿意承認自己的自慰經歷，而實際上這是很正常的一種行為。

只要不是過度的自慰行為，那么這種滿足性需求的方式對于身心健康是有幫助的。我們來看一下女性自慰對身心的益處。

1.自慰有助抗炎

雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。

2.自慰可防糖尿病

新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。

3.自慰可治療失眠

自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。

4.自慰能防癌癥

多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

5.自慰可防抑郁癥

自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。

6.降低血壓

自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。

所以不要過于壓抑自己的正常需求。但是要注意的事，自慰要采取正確的方式方法。自慰前后都要注意清潔衛生，不要因此感染細菌。另外，要多了解其中的技巧，以免對健康產生負面影響。如果你對經常自慰手淫有哪些危害等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網自慰手淫常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗