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      主要有以下八點

      首先,要制造一種環境氣氛。女性應該把自慰行動或活動當成一種休息和享受,千萬不要產生罪惡感。在自慰之前,您就要自己給自己創作一種氣氛:比如選擇一個好天氣,周末或周日的一天下午,利用午睡的時候,關好門窗,心情放松,可以播放一個音樂CD,然后可以洗一個熱水澡;把自己的床鋪收拾干凈,然后自己躺在上面,一面聽著音樂,一面進行沉思和遐想。

      其次,可以自己沉迷在性幻想之中。比如回憶起自己和男伴進行做愛的情形;您也可以找出一本色情文學讀物或雜志比如閣樓和花花公子等;如果您喜歡觀看一部色情影碟,OK!這樣就可以尋找到性刺激了,記住目的是為了使自己興奮起來。一位德州的28歲的小學老師說,“我最喜歡在洗澡時候進行自慰,放上一大澡盆熱水,在水中放一些玫瑰花瓣,再放進一些法國香水,自己泡在澡盆熱水之中,我讓熱水輕輕地在我的雙腿中間流動,在德彪西的《牧神午后》的音樂聲中,我閉上眼睛開始自己的遐想,我想象自己是一朵水仙花,在湖水中搖弋著,在樹林外面,那個好色之徒正在偷窺著我。我開始興奮了;用手指上下撫摸我的陰蒂,這個小豆豆開始發脹,變大和變硬了。我的陰道內也開始濕潤了,流出了一些陰液。我仰身再次把自己浸泡在熱水中,舒服極了,也很好。”

      有性需求是正常現象,而且多數人也都有過自慰的經歷。但是自慰不能太頻繁,因為過度的自慰會影響身體健康,會影響到正常的生活。

      自慰好處

      在生理需求得不到滿足的時候,進行自慰是非常正常的情況。通過自慰,大家可以讓自己得到滿足,對于女性來說也是這樣。但是,女性朋友的生理結構比較特殊,大家在進行自慰的時候,最好可以控制好自慰的次數。

      對于女性來說,自慰的次數有差別。

      如果已經成年的話,大家的性器官已經成熟。女生自慰多久一次正常?這個時候,一周進行三次自慰是很正常的。不過女孩子們要注意,平時自慰過于頻繁的話,有可能會讓大家對男性產生一定的排斥心理。在以后的婚姻生活中,有可能會覺得很乏味,也很難達到,讓大家覺得真實的不如自慰讓自己滿足。所以,為了以后的生活,大家最好盡量少自慰。這也是保證大家有個幸福婚姻的基本所在。

      大概有十四種

      1、指精魔。用兩只手各自的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦,直至高潮。

      2、球托。左手做半球狀,捧住睪丸,右手抽拉,調節速度,到高潮將至時減速,稍后再加速,反復幾次再射精。在射精時,可以捏睪丸。

      3、急風暴雨。快速抽拉陰莖,可涂些潤滑油或者肥皂泡。

      4、摩擦物。俯臥,閱讀色情文學,轉動臀部,使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦。或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭,將陰莖在枕頭和床單之間來回抽插,此法對于早上堅硬的陰莖可以一試。

      5、隨遇而插。有的男人看見孔孔穴穴就想插,從手到西瓜乃至衛生卷筒紙。有些包皮過長的男人是十分敏感的,單是把包皮翻下就能給他帶來快感,包皮也減少了陰莖和他物的摩擦。

      6、陰莖的刺激。在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液,一手或兩手握住勃起的陰莖,上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部,這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊,不過不能別太重,一手抽拉陰莖,有些男性喜歡急速動作。

      1、騎枕頭

      枕頭,也是很多女性自慰的首選方式。將枕頭夾在兩腿之間,也就是騎在枕頭上。將枕頭的一角擰成硬角,深深按住你的陰蒂,你同樣會感受到超快感。

      2、水裝噴霧器

      此種方法適合在沐浴時使用,你可以找一個噴霧器,進行衛生處理后,裝入溫水。然后陰道挺起向上,使噴霧器將水霧噴射到陰蒂上。這種方法比較簡單,而且是通過水霧對陰蒂刺激,從而獲得高潮。

      3、使用軟墊凳

      凳子,是家家都有的。但今天我所需要的是,軟墊凳子。當你伏躺在軟墊等上時,保持平衡,然后用凳子的一角來摩擦陰蒂。在自慰的期間,你可以舉起手腳,會給你帶來高潮時飛翔的感覺,十分美妙。

      4、借用外物和家具

      此種方式,需要我們借助外物,伏臥在地上,下體抵住一物,通過身體的移動來刺激陰蒂。當然,天氣寒冷的話,我們最好在床上進行,只是比較有局限性。或者,我們還可以通過家具的一角摩擦來獲得快感,但要注意家具的光滑性和整潔性。

      自慰會造成處女膜破裂嗎

      只要不是使用雜物插入陰道,都不會造成處女膜破裂。但是在“自慰絕對無害”的聲明前,還是必須強調千萬別以不干凈的手指來觸摸重要部位,或者以細長的蔬菜或雜物插入陰道等方式,不但不清潔,而且容易發生危險,必須避免更是不在話下。

      正確方法自慰不會傷害處女膜

      生活在這個開放的年代,雖然很多男女都不在乎對方是不是處男或者處女,但畢竟有一部分男女還是在乎的。所以,當你手淫的時候,一定不要把堅硬的東西放入你的陰道,否則,很可能會讓你的處女膜破裂。而且也不要用不干凈的手指觸摸私處,這樣不但不衛生,反而更容易讓細菌侵入。也許女人手淫會伴隨著她的一生,所以,女人不要羞于自慰,只要方法得到,既不傷害身體,也不會讓處女膜破裂,這樣,就會離性福更近一點。

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